CBD
Est-ce que l’huile de CBD peut calmer l’anxiété ?
Table des matières
Le cannabidiol est une molécule qui offre une alternative naturelle, sans risque majeur, pour soulager une large éventail de troubles. De plus, il se décline en des formes variées, facilitant ainsi son application. Parmi ces gammes variées, il y a l’huile de CBD qui est très appréciée par les consommateurs. L’huile est facile d’utilisation par rapport à d’autres formes du cannabidiol et considérées comme étant plus efficaces. Avec cette méthode, il agit directement sur la zone concernée, offrant ainsi des résultats plus rapides et plus efficaces.
Bien que les recherches soient prometteuses, son mode d’action sur l’anxiété est encore un sujet d’étude. C’est pourquoi il est important de résumer en quelques points les mécanismes par lesquels l’huile de CBD aide à soulager l’anxiété.
Les propriétés apaisantes de l’huile sur les troubles anxieux
L’huile de CBD a des effets bénéfiques tant sur le plan physique que moral de la personne. Son effet relaxant fait de cette molécule un véritable atout pour réduire l’angoisse et les inquiétudes. De plus, son action favorise un état émotionnel plus stable.
Un relaxant efficace non psychoactif
De par ses vertus apaisantes et relaxantes, l’huile de CBD constitue une solution naturelle pour atténuer l’anxiété. Il y a une interaction avec la molécule et le système endocannabinoïde qui sont des récepteurs interconnectés, présents à travers tout le corps. Ce système exerce un contrôle important sur des processus aussi variés que l’humeur, le cycle du sommeil et la sensibilité à la douleur.
De plus, en régulant la production de GABA, un neurotransmetteur apaisant, l’huile exerce un effet relaxant sur le cerveau. En effet, la nervosité, les grincements de dents et le manque de concentration sont des signes caractéristiques d’une carence en GABA.
Le fait que l’huile de CBD ne soit pas psychoactive fait de lui un complément de bien-être assuré. Contrairement au THC, il n’y a pas de dépendance ni de modification de la pensée ou de la perception.
Contribue à un état émotionnel plus stable
Un déséquilibre émotionnel peut fragiliser notre santé mentale et favoriser l’apparition de troubles anxieux. Après son application, l’huile interagit avec le système endocannabinoïde. Ce mécanisme influencera ensuite l’amélioration de l’humeur, l’appétit et la sensibilité à la douleur. Effectivement, les troubles de l’humeur peuvent être aggravés par une inflammation chronique. De ce fait, les vertus anti-inflammatoires[1] de l’huile de CBD permettent de mieux gérer la douleur et d’améliorer ainsi l’état émotionnel.
Une dégradation de l’état émotionnel peut mener à la dépression. En réduisant le niveau d’anxiété, en améliorant le sommeil et en diminuant le stress, le risque de dépression sera atténué.
L’action de l’huile de CBD sur certains facteurs déclencheurs de l’anxiété
Plusieurs facteurs peuvent être à l’origine de l’anxiété tels que le manque de sommeil, le stress ou la douleur. Inversement, l’anxiété peut provoquer ces divers troubles, souvent liés à un manque de concentration. Le cannabidiol pourrait ainsi interrompre ce cercle vicieux en agissant comme calmant.
Améliore la qualité du sommeil
Le cannabidiol améliore la qualité du sommeil et la récupération. Il exerce un effet régulateur sur le sommeil par son interaction avec les récepteurs cannabinoïdes. Il a également la faculté de réduire les tensions nerveuses associées à l’anxiété et le stress qui sont source d’insomnie. La relaxation physique sera stimulée et les pensées négatives atténuées. Ce qui crée ainsi un environnement propice au sommeil.
Il est possible d’utiliser l’huile lors des séances de massage. Les sites spécialisés comme Weed Side Story disposent une grande variété d’huiles de cannabidiol avec différentes concentrations. Cette méthode d’application est plus relaxante, favorisant ainsi un sommeil réparateur. De même, en stimulant la production de mélatonine, le CBD favorise l’endormissement. Elle aide à synchroniser l’horloge biologique interne de la personne avec le cycle jour-nuit.
Un allié pour gérer le stress
L’huile de CBD peut aider à réguler la production de cortisol qui est l’hormone du stress. Il est sécrété en réponse à des situations stressantes, qu’elles soient physiques ou émotionnelles. Ce qui peut contribuer à réduire ses symptômes de stress et réduisant ainsi le niveau d’anxiété. Ce dernier est souvent associé à un niveau élevé de cortisol.
Mais aussi, l’interaction du CBD avec le système endocannabinoïde joue un rôle essentiel dans la régulation de nombreuses fonctions dont la réponse au stress. Il peut contribuer à diminuer le niveau de stress en agissant sur les neurotransmetteurs impliqués dans la régulation de l’humeur.
De même, le stress chronique peut entraîner une inflammation dans l’organisme. Selon les recherches effectuées, l’huile possède des propriétés anti-inflammatoires[1]. En réduisant l’inflammation, le CBD pourrait indirectement influencer la production de cortisol.
Soulage la douleur
L’huile de CBD est souvent utilisée pour soulager différents types de douleurs. C’est le cas de la douleur chronique, aiguë et de la douleur inflammatoire. Ces peines sont souvent la cause d’un stress important, favorisant ainsi l’anxiété. La perception de ces douleurs est régulée par le système endocannabinoïde. Il exerce une influence sur les neurotransmetteurs impliqués dans la transmission de la douleur, réduisant ainsi la perception de celle-ci. L’intensité de la douleur sera alors minimisée grâce à ce processus.
Pareillement, ce liquide dispose aussi d’une propriété anti-inflammatoire[1] d’après les études.
L’inflammation est souvent à l’origine de nombreuses douleurs. Il agit comme un bouclier contre les dommages cellulaires en neutralisant les radicaux libres. Ce sont les principaux responsables du vieillissement cellulaire et de l’inflammation. C’est aussi une solution pour les problèmes cutanés tels que le psoriasis et l’eczéma.
Augmente le niveau de concentration
L’huile de CBD peut optimiser les performances cognitives. Il a un impact sur les fonctions cognitives de la manière suivante. D’abord, en agissant sur les facteurs de l’anxiété comme le stress et la dépression. Ces derniers sont des éléments qui déstabilisent la capacité à se concentrer.
La molécule, en modulant l’activité d’un neurotransmetteur spécifique, stimule la production de sérotonine, l’hormone du bonheur. Ce qui contribue ainsi à l’atténuation des symptômes liés au stress et augmente la capacité d’attention.
Un sommeil de qualité est également important pour des fonctions cognitives opérationnelles. L’huile constitue un extrait du CBD pouvant parfaitement contribuer à un sommeil réparateur.
Comment utiliser l’huile de CBD au soulagement de l’anxiété ?
L’huile de CBD se décline en des formes variées. Pour une efficacité assurée contre l’anxiété, il faut choisir la bonne méthode d’utilisation. La technique utilisée doit être adaptée à chaque situation pour garantir un résultat positif.
Le type d’huile à utiliser
L’huile de CBD la mieux adaptée pour soulager l’anxiété dépend des caractéristiques individuelles, telles que la tolérance et le métabolisme. D’abord, il existe trois types d’huile. La full spectrum ou à spectre complet qui est, comme son nom l’indique, composée de la totalité des éléments du chanvre. Il contient 0,3% de THC qui est le maximum autorisé par la législation en vigueur. C’est la plus efficace, car c’est la forme la plus complète. Il y a aussi l’huile de CBD à large spectre. Tous les composants du CBD sont présents sauf le THC. Par contre, l’isolat de CBD est du CBD à l’état pur, sans aucun autre élément.
Le niveau de concentration en CBD est aussi un critère privilégié. Plus l’huile a un niveau de concentration élevé, plus l’effet sera puissant. En revanche, il est important de commencer par une faible dose et d’augmenter au fur et à mesure de l’utilisation.
Méthode d’utilisation de l’huile de CBD
Il est possible d’utiliser l’huile de différentes manières. La méthode sublinguale est considérée comme la plus efficace et la plus rapide. Cela grâce aux nombreux vaisseaux sanguins qui permettent une rapidité d’absorption.
Il est aussi possible d’incorporer l’huile aux aliments ou aux boissons. C’est une solution parfaite pour ceux qui n’aiment pas le goût de l’huile pure. La vape quant à lui est aussi une alternative plus rapide. Mais elle nécessite l’utilisation d’un vaporisateur. Certaines huiles de CBD sont conçues pour une application cutanée. Elles peuvent être appliquées par massage sur une zone spécifique, favorisant ainsi la relaxation.
L’huile de CBD dispose d’une propriété apaisante qui est favorable au soulagement des troubles anxieux. C’est un composant non psychoactif permettant de réguler le niveau de GABA. Ces mécanismes favorisent l’équilibre émotionnel. En atténuant l’inflammation, il diminue la sensation de douleur, source de stress et d’anxiété. L’huile de CBD agit également sur les différents facteurs à l’origine de l’anxiété. Grâce à lui, le stress et l’anxiété laissent place à un sentiment de calme et de sérénité. Un équilibre émotionnel et une relaxation corporelle optimisent les fonctions cognitives. Ce qui améliore la capacité de concentration. Il existe des méthodes variées pour utiliser l’huile. Il appartient à chaque personne d’établir la méthode la plus adaptée à son cas.
- [1] Propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires du cannabidiol