Réduire son niveau d’anxiété avec les gouttes de CBD

Face à la montée des troubles anxieux chez les jeunes et les adultes, la recherche se tourne de plus en plus vers des solutions alternatives. Le CBD (cannabidiol), une substance issue du cannabis, connaît un engouement grandissant et commence à être envisagé pour soulager l’anxiété. Plusieurs études s’intéressent aux bienfaits potentiels du CBD, avec des résultats encourageants mais pas encore totalement concluants.

Gouttes de CBD : une solution de plus en plus appréciée

Les gouttes de CBD, également connues sous le nom d’huile de CBD, sont un produit dérivé du cannabis. Après l’extraction du CBD des plantes de cannabis, on le dilue dans une huile porteuse, telle que l’huile de graines de chanvre ou l’huile de coco. Ces gouttes peuvent être administrées sous la langue à l’aide d’un compte-gouttes pour une absorption rapide dans le système sanguin.

Les gouttes de CBD sont souvent utilisées pour soulager une variété de symptômes, tels que :

• L’anxiété ;

• Le stress ;

• La douleur chronique ;

• L’inflammation ;

• Les troubles du sommeil.

Le site Okiweed propose des huiles CBD Full Spectrum et des huiles CBD Cannaline, avec des taux de concentration de CBD allant de 10 à 40%. L’huile de CBD Full Spectrum proposée sur ce site est recommandée pour réduire l’anxiété. Vous trouverez aussi des fleurs de Cannabis CBD, des résines de Cannabis CBD et des concentrés CBD.

Quels sont les signes de l’anxiété ?

Les brefs épisodes d’anxiété ou de stress chronique peuvent avoir un impact important sur notre corps. Elles peuvent entraîner des dérèglements hormonaux, si aucune mesure n’est prise pour les traiter.

Ces signes courants peuvent indiquer qu’une personne souffre d’anxiété :

• Symptômes physiques : palpitations, sueurs, tremblements, maux de tête, troubles digestifs, tensions musculaires, fatigue persistante, difficulté à respirer ;

• Symptômes émotionnels : sentiment d’appréhension ou de nervosité constante, peur excessive ou irrationnelle, sensation d’impuissance, irritabilité, difficulté à se concentrer ;

• Comportements inhabituels : évite certaines situations sociales ou professionnelles, recherche constamment du réconfort ;

• Symptômes cognitifs : pensées persistantes ou obsédantes liées à des inquiétudes, difficulté à contrôler ses pensées, anticipation constante de catastrophes ;

• Symptômes comportementaux : agitation, nervosité, incapacité à se détendre, comportements compulsifs ou répétitifs.

Les signes d’anxiété peuvent varier d’une personne à l’autre, car chacun réagit différemment au stress et à l’anxiété. Si vous présentez ces symptômes de manière persistante et que cela interfère votre vie quotidienne,vous devez consulter un professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic et un traitement appropriés.

CBD et anxiété : ce qu’il faut savoir

Comment le CBD agit-il contre l’anxiété ?

L’anxiété est étroitement liée dans le cerveau. Selon de nombreuses études scientifiques, elle est due à un manque de sérotonine. Les troubles d’anxiété favorisent la dépression et ces comportements sont modulés par les deux récepteurs liés à la sérotonine.

La fatigue, les troubles du sommeil et les maux de tête sont des symptômes qu’il ne faut pas négliger pour ne pas tomber dans la dépression. Nous avons l’habitude de prendre des Antidépresseurs inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) pour traiter ces maux et troubles.

Le souci est que les traitements médicamenteux présentent des effets secondaires désagréables. D’autres alternatives sont donc envisagées pour faire face à cela.

L’huile de CBD se présente comme une meilleure option. Elle peut aider à réduire ces symptômes, en activant le récepteur de sérotonine pour avoir un impact positif sur les niveaux de sérotonine sans aucun effet secondaire. Le CBD est désormais reconnu comme un complément alimentaire efficace pour atténuer l’anxiété, le stress et la dépression.

Résultats prometteurs d’une étude pilote sur le CBD et l’anxiété

Une petite étude pilote menée par Orygen, spécialisée dans la santé mentale des jeunes, a révélé des résultats prometteurs pour soulager les crises d’anxiété chez des patients pour lesquels les traitements classiques ne fonctionnent pas. L’échantillon était composé de 31 adolescents et jeunes adultes âgés de 12 à 25 ans, souffrant de troubles anxieux et n’ayant pas répondu aux thérapies comportementales cognitives. Ces volontaires ont pris une capsule de 200 mg de CBD par jour durant la première semaine, puis une capsule de 400 mg les semaines suivantes.

À la fin de ce programme, les participants ont rapporté que leurs crises étaient 42,6% moins sévères. Le cannabidiol a non seulement aidé à réduire les symptômes de l’anxiété, mais a également été bien toléré. Les effets secondaires les plus courants étaient une légère fatigue et une sédation, mais ils ont disparu au bout de quelques jours. Notons que la structure de cette étude ne permet pas de différencier un véritable effet du CBD de l’effet placebo.

Le CBD en France pour réduire l’anxiété : entre intérêt grandissant et manque d’études concluantes

Le CBD est devenu disponible en France grâce à des magasins spécialisés qui proposent des produits tels que des huiles, des infusions ou des pâtisseries. La réputation du CBD repose sur ses propriétés supposées anxiolytiques, anti-inflammatoires et antalgiques.

Bien que certains éléments de recherche fondamentale soutiennent ces hypothèses, il existe encore très peu de données cliniques permettant de les confirmer ou de les infirmer. Une nouvelle étude, publiée par Medscape, a eu lieu dans des conditions proches de celles d’un essai de phase IV.

Elle inclut des participants âgés de plus de 21 ans souffrant d’anxiété, de troubles du sommeil et de douleurs chroniques :

• Résultats intermédiaires encourageants : les consommateurs ont signalé une amélioration moyenne du bien-être de 11%.

• Moins d’anxiété : 64% des participants se sont sentis moins anxieux.

• Sommeil amélioré : 52% ont observé une amélioration de leur sommeil.

Malgré ces résultats positifs, cette étude ne suffit pas à affirmer que le CBD est efficace contre l’anxiété, et d’autres recherches sont nécessaires pour tirer des conclusions définitives.En attendant, gardez à l’esprit que le CBD ne doit pas être considéré comme une solution miracle, mais plutôt comme un complément potentiel aux traitements existants. Vous devez travailler en étroite collaboration avec votre médecin ou un professionnel spécialisé pour trouver la meilleure stratégie thérapeutique adaptée à votre situation personnelle.

Combien de gouttes de CBD prendre pour réduire le niveau d’anxiété ?

Lorsque votre organisme est confronté à une situation dangereuse ou difficile, il réagit naturellement. L’anxiété peut cependant avoir un impact significatif sur votre vie quotidienne et votre bien-être.L’huile de CBD peut apaiser et réduire votre anxiété en stimulant les récepteurs endocannabinoïdes, agissant ainsi comme un relaxant anxiolytique.

En ce qui concerne la posologie recommandée pour traiter l’anxiété, nous vous conseillons d’opter pour le microdosage. Cette méthode implique la prise de petites doses d’huile de cannabidiol (par exemple, 1 ou 2 gouttes) lorsque vous vous sentez anxieux, avec une augmentation progressive du dosage jusqu’à l’obtention des résultats souhaités.

Le dosage des gouttes de CBD dépend également de vos besoins :

• Pour soulager l’anxiété provoquée par des interactions sociales quotidiennes, une faible dose d’huile de CBD suffit ;

• Une dose moyenne peut vous aider à atténuer les troubles anxieux tels que les crises de paniques et les troubles obsessionnels compulsifs ou TOC ;

• Si vous faites des crises de panique et d’anxiété plus graves et aigus, vous avez besoin d’une dose d’huile de CBD plus importante.

• L’anxiété liée au syndrome de stress post-traumatique (SSPT) peut être réduite par une consommation plus fréquente d’une dose plus élevée d’huile de CBD.

Face aux effets secondaires des options thérapeutiques habituelles pour le traitement des troubles anxieux chez les jeunes et adultes, l’intérêt pour le CBD grandit et pourrait représenter une nouvelle approche dans la gestion de l’anxiété. Les résultats encourageants obtenus dans les études citées doivent être confirmés par des recherches plus approfondies et rigoureuses.