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CBD

Prise, durée de conservation et stockage des huiles de CBD

Une fois que la décision de prendre de l’huile de CBD a été prise et que la commande a été passée, la joie et les attentes sont grandes à la réception du colis – mais de plus en plus de questions se posent aussi sur l’utilisation correcte de l’huile. En effet, pour que les gouttes puissent déployer leurs effets, il est important de prendre et de stocker correctement l’huile de CBD. Apprenez-en plus ici !

Comment consommer l’huile pour garantir une absorption optimale ? Et surtout, comment faut-il conserver les gouttes pour qu’elles se conservent le plus longtemps possible ? Ces questions sont notamment traitées dans l’article suivant. En outre, nous vous donnons de précieux conseils sur la manière de favoriser l’absorption du CBD et d’influencer positivement la durée de conservation de l’huile.

Comment prendre correctement l’huile de CBD ?

Dans la plupart des cas, les huiles sont commandées sous forme de capsules ou de gouttes. La deuxième solution a l’avantage de permettre un dosage individuel de l’huile. Cette forme d’administration peut être particulièrement utile au début de la prise, afin de trouver progressivement le dosage idéal pour soi.

Les capsules contiennent déjà un dosage journalier préétabli. Les gélules s’avèrent toutefois très pratiques pour les déplacements ou les voyages.

Il est préférable de prendre l’huile de CBD devant le miroir, à l’aide de la pipette, directement dans la bouche, sous la langue, sur les muqueuse buccale goutte à goutte. Les gouttes doivent être gardées dans la bouche un court instant (environ 30 secondes à une minute) avant d’être avalées, ce qui permet d’obtenir une bonne Biodisponibilité est assurée dans l’organisme.

Le terme de biodisponibilité est une mesure de l’absorption. Elle indique à quelle vitesse et dans quelle mesure un ingrédient est absorbé pour agir le plus rapidement possible. [5].

L’absorption des huiles se fait par la muqueuse buccale, alors que les capsules sont absorbées avec un certain retard dans l’estomac, par la muqueuse gastro-intestinale. Vous pouvez toutefois laisser fondre les capsules dans la bouche pour accélérer l’absorption.

La vidéo suivante illustre la prise et le stockage corrects des huiles de CBD :

Vidéo de présentation : Prise et conservation

Conseils pour favoriser l’ingestion :

Prenez les gouttes peu de temps après un repas, car le CBD est liposoluble, ce qui favorise l’absorption.

Saviez-vous que

  • Parmi les huiles de CBD, il est préférable de choisir celles qui contiennent également des terpènes. Ainsi, l’effet du CBD peut être renforcé par le Effet terpène-détourage peut être renforcé. Cliquez ici pour en savoir plus sur l’effet terpène-détourage.
  • Chaque huile de CBD contient également une huile porteuse. Les graisses qu’elle contient permettent à l’organisme d’absorber le CBD.

Le bon dosage

Le dosage dépend fortement de l’objectif de santé ainsi que du sujet et est très individuel. Sauf prescription contraire, il convient ici de respecter les recommandations de consommation indiquées et, le cas échéant, de les augmenter jusqu’à ce que l’effet que vous souhaitez obtenir se manifeste.

Il faut souvent faire preuve de patience avant de trouver le dosage idéal pour soi. Même pour les experts, il n’est pas facile de le déterminer, c’est pourquoi il est nécessaire ici de s’approcher soi-même à tâtons. Les facteurs suivants jouent un rôle à cet égard :

  • L’état de santé général
  • Objectif de santé
  • Degré des troubles / Intensité de la maladie
  • Fonctionnement et adaptation du système endocannabinoïde de l’organisme au CBD
  • Poids corporel
  • Sensibilité au CBD
  • Mode de vie général (alimentation, médicaments pris en plus, etc.) [6]

En principe, les produits à base de CBD se consomment deux à trois fois par jour. Commencez ici par les recommandations de consommation indiquées sur votre produit. Il est recommandé de prendre les gouttes régulièrement pendant un à deux mois, surtout au début, afin de se faire une idée du dosage idéal ainsi que du spectre d’action. Si nécessaire, le dosage peut être augmenté progressivement d’une à deux gouttes à deux ou trois intervalles quotidiens.

Une petite dose quotidienne habituelle contient environ 20 mg de CBD. Les doses quotidiennes plus importantes contiennent plus de 200 mg de CBD. Celles-ci ne sont nécessaires que dans des cas exceptionnels de santé et nécessitent une consultation médicale. De petites doses peuvent déjà être efficaces, surtout si le produit a un effet terpénique. [1].

Petit conseil : Il est souvent recommandé de tenir un registre afin de déterminer pour soi-même combien de gouttes et quand il est préférable de les prendre. Notez ici le jour, la consommation de CBD ou le nombre de gouttes ingérées ainsi que les effets sur vos symptômes. Cette documentation peut vous aider à affiner le dosage afin d’obtenir les résultats souhaités. [3].

Enregistrement

Pour que notre corps puisse profiter du spectre d’action du CBD, il est important que le phytocannabinoïde soit absorbé de manière optimale. C’est là qu’intervient l’huile porteuse mentionnée plus haut : en raison des graisses qu’elle contient, elle permet au CBD d’être absorbé par le corps et est donc indispensable. Les huiles porteuses permettent également d’identifier des différences qualitatives. Le consommateur final peut ainsi faire la différence entre les produits de qualité supérieure et ceux de qualité inférieure.

Les fournisseurs d’huiles de CBD devraient donc opter pour des huiles de qualité supérieure, telles que les huiles d’argan. Huile de graines de chanvreou de l’huile de palme. En tant que consommateur final, faites donc attention à l’huile de support comme critère de qualité. Le rapport entre les acides gras essentiels, notamment l’acide linoléique et l’acide linolénique, est idéal, ce qui permet au corps de l’utiliser de manière optimale et favorise l’absorption du CBD. La consommation d’huile de chanvre en tant que telle est déjà recommandée en raison de sa teneur en CBD. les effets bénéfiques pour la santé recommandé [2].

L’huile de noix de chanvre fait du bien, a bon goût et s’intègre parfaitement dans le régime alimentaire quotidien – le rapport optimal entre les acides gras oméga-6 et oméga-3 qu’elle contient (3 : 1) est bénéfique pour le système cardiovasculaire et peut aider à contrôler les taux de cholestérol et de triglycérides. Il suffit d’une à deux cuillères à soupe d’huile de chanvre pour couvrir entièrement les besoins quotidiens d’une personne en acides gras essentiels les plus importants. L’huile de chanvre est donc également une bonne alternative pour les végétaliens/végétariens ou pour les personnes qui ne mangent que rarement du poisson.

Notre huile de chanvre healthy nécessite plus de six kilos de graines de chanvre pour un litre. L’huile est obtenue par une pression à froid douce. Ainsi, toutes les substances précieuses (vitamines, caroténoïdes, chlorophylles, acides gras insaturés) sont entièrement préservées. Les substances végétales secondaires (caroténoïdes) et la vitamine E ont un effet antioxydant, donnent à l’huile sa couleur brun-verdâtre et protègent les acides gras insaturés sensibles. De plus, elle a un agréable goût de noisette et peut ainsi agrémenter de nombreux repas.

Pourquoi les acides gras oméga-3 et oméga-6 sont-ils si importants ?

Les acides gras polyinsaturés sont impliqués dans la régulation de processus cellulaires et intercellulaires. Il s’agit notamment des processus suivants :

  • Processus inflammatoires
  • Processus immunitaires
  • Processus du métabolisme nerveux

Les acides gras oméga-6 en particulier stimulent la formation de substances pro-inflammatoires et peuvent également jouer un rôle dans le développement de maladies chroniques. [1].

L’alimentation actuelle de nombreuses personnes présente généralement une composition défavorable en acides gras polyinsaturés. Si elle est encore souvent riche en acides gras oméga-6, elle manque en revanche d’acides gras oméga-3. Il est donc d’autant plus important d’assurer un approvisionnement régulier.

Une fois que la question de l’ingestion correcte de l’huile a été résolue, il faut maintenant se demander combien de temps l’huile peut être conservée après son ouverture et comment elle doit être stockée pour en profiter le plus longtemps possible. Ces questions sont abordées dans le paragraphe suivant.

Quelle est la durée de conservation de l’huile de CBD ?

En principe, il faut toujours respecter la date de péremption indiquée. En général, on peut dire que l’huile de CBD se conserve environ six mois après ouverture. Non ouvertes, les huiles se conservent jusqu’à un an.

Si l’on n’est pas sûr, il est recommandé de faire un test olfactif et gustatif. Sentez-la donc et goûtez-la si nécessaire. Si l’huile est rance, cela se voit.

Comment stocker l’huile de CBD ?

Il est recommandé de conserver l’huile au frais et à l’abri de la lumière. Cela est particulièrement bénéfique pour les acides gras insaturés des huiles biologiques. La lumière, la chaleur et l’oxygène favorisent le processus d’oxydation et donc l’écoulement du produit. [4]. En stockant correctement votre produit CBD, vous pouvez prolonger sa durée de conservation.

Le réfrigérateur est un endroit optimal pour la conservation.

Conclusion

Petits conseils – grands effets. En respectant quelques-uns de ces conseils, vous pouvez en outre aider votre corps à absorber l’huile et influencer positivement sa durée de conservation en la stockant correctement.

Sources

[1] Wanitschek, A., Vigl, S. (2018). Utiliser correctement le cannabis et le cannabidiol. Les effets et les méthodes de traitement expliqués de manière compréhensible. Humboldt Verlag : Hanovre.

[2] Leizer C. et al. (2015). La composition de l’huile de graine de chanvre et son potentiel en tant que source importante de nutrition. Téléchargement du 31 janvier 2020 de [Quelle]

[3] Patel, R. (2019). En bonne santé avec l’huile de CBD. Le remède miracle contre le stress, les douleurs, les troubles du sommeil et bien plus encore. DK : Indianapolis.

[4] Detmold, B. (2014). Les graisses et l’huile. Connaissances de base et utilisation pratique. Téléchargement du 04 février 2020 de [Quelle]

[5] Wehling, M. Pharmacologie clinique. Stuttgart : Thieme Verlag.

[6] Leinow, L & Birnbaum, J. (2019). Se soigner avec le CBD. Le manuel scientifiquement fondé sur l’utilisation médicale du cannabidiol. Munich : Riva Verlag.

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