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Muqueuse nasale sèche : Causes et remèdes maison

La muqueuse nasale protège l’organisme des virus et des bactéries. Dans le cas d’un nez sec, ce mécanisme de protection est perturbé. Les remèdes naturels aident à humidifier et à nettoyer le nez irrité – afin que vous puissiez à nouveau respirer librement.

Le nez comme bouclier protecteur contre les substances étrangères

Gonflement, brûlure dans le nez, sensation de devoir éternuer en permanence – cela vous semble-t-il familier ? Vous n’êtes pas seul : au cours de la vie, tout le monde est affecté par un nez sec de temps en temps. Une muqueuse nasale sèche n’est pas seulement gênante, elle rend également l’organisme plus sensible aux infections : La muqueuse nasale sert de bouclier protecteur à l’organisme. Il filtre l’air que nous respirons et aide à empêcher divers agents pathogènes et polluants de pénétrer dans l’organisme.

Qu’est-ce que la sécheresse de la muqueuse nasale ?

La sécheresse de la muqueuse nasale, également connue en médecine sous le nom de rhinite sicca, est une affection désagréable et répandue dans laquelle la muqueuse nasale est desséchée. [1]. Normalement, cela humidifie et réchauffe l’air inhalé et fait en sorte que les virus et les bactéries y adhèrent et soient à nouveau excrétés. Dans le cas d’un nez sec, l’air respiré ne peut plus être suffisamment filtré.

Reconnaître les premiers signes – éviter les dommages indirects

La formation de croûtes dans les fosses nasales, la sensation d’écoulement de l’air lors de l’inspiration et la sensation de nez bouché sont des signes possibles de sécheresse de la muqueuse nasale – si tel est le cas, vous devez déjà prendre les premières mesures. Si rien n’est fait, le tissu de la muqueuse peut continuer à régresser – avec des effets négatifs sur les glandes muqueuses et les cils. [2].

La sécheresse de la muqueuse nasale est-elle dangereuse ?

En gros, une muqueuse nasale sèche est gênante, mais inoffensive. Néanmoins, la régression de la muqueuse, des glandes muqueuses et des cils limite la fonction de défense du nez. Non seulement les agents pathogènes peuvent se déposer plus facilement : Des inflammations et des ulcères dans le nez ainsi que des troubles olfactifs et des maux de tête peuvent en résulter. [2].

Pourquoi mon nez est-il sec ?

  • Air intérieur sec en hiver
  • Chambres climatisées en été
  • Poussière
  • Rhumes
  • L’utilisation excessive de gouttes nasales décongestionnantes

Il existe de nombreuses causes de sécheresse des muqueuses nasales. Intuitivement, la plupart des gens se tournent vers les sprays nasaux classiques dès les premiers symptômes, mais les gouttes nasales décongestionnantes peuvent aggraver les symptômes. Ces dernières années, en particulier, elles ont fait l’objet de nombreux débats. Les gouttes nasales sont réputées créer une « dépendance », car la muqueuse nasale s’habitue rapidement aux effets décongestionnants du spray. [2].

Vicious circle nasal spray

Les ingrédients contenus dans le spray nasal resserrent les vaisseaux sanguins de la muqueuse nasale. Le nez bouché est dégagé en quelques minutes. Lorsque l’effet s’estompe, les vaisseaux sanguins se dilatent à nouveau : la muqueuse nasale gonfle et le nez est à nouveau bouché. [2]. Cependant, les déclencheurs ne sont pas éliminés.

Outre les facteurs environnementaux exogènes et les gouttes nasales, d’autres causes de sécheresse de la muqueuse nasale peuvent inclure la rhinite chronique, la chirurgie, les blessures et les radiations. [2].

La muqueuse nasale peut-elle se régénérer ?

En fait, la muqueuse nasale peut se régénérer d’elle-même avec les soins appropriés. Si les symptômes ne s’améliorent pas après quelques jours ou si les plaintes sont dues à l’utilisation intensive de sprays nasaux, il est conseillé de consulter un médecin. La destruction de la muqueuse nasale peut être évitée en prenant des mesures à un stade précoce.

Comment le médecin reconnaît-il la sécheresse de la muqueuse nasale ?

Le diagnostic est basé sur un entretien d’anamnèse. En outre, un

  • Inspection interne et externe du nez.
  • Endoscopie de la cavité nasale.

Sont également pris en compte le scanner, les tests d’allergie et les frottis microbiologiques. [1].

Quels sont les symptômes de la sécheresse de la muqueuse nasale ?

  • Muqueuse nasale croûteuse (due à une faible production de sécrétions nasales).
  • Démangeaisons et brûlures dans le nez
  • Sensation de nez bouché
  • Saignement de nez [3]

Que faire en cas de muqueuse nasale trop sèche ?

Le traitement d’un nez sec consiste à :

  • Élimination des déclencheurs.
  • Humidification du nez.
  • Élimination des incrustations gênantes.

Il convient d’éviter les facteurs nocifs et de soigner les muqueuses à l’aide de sprays, baumes et huiles adaptés. Les infections existantes sont traitées sous contrôle médical [1].

Nettoyage du nez avec des solutions salines

Des solutions salines sont également utilisées – sous forme de gouttes, de solutions pour inhalation ou de rinçages nasaux. Vous pouvez facilement les préparer vous-même. Pour cela, un demi-litre d’eau est porté à ébullition avec une cuillère à café de sel. Laissez refroidir la solution saline avant de l’utiliser. [3].

Bon à savoir : les gouttes nasales décongestionnantes sont à éviter en cas de nez sec. Ils peuvent irriter davantage la muqueuse nasale déjà sèche et aggraver les symptômes. [3].

Sprays nasaux à base de plantes

En cas de sécheresse nasale, des sprays nasaux ou des gouttes nasales à base d’huiles d’origine végétale sont recommandés. Ils offrent un soin apaisant et durable. Les croûtes et les écorces peuvent être dissoutes en douceur et les points douloureux sont soignés. [4].

Les huiles comme protection douce

Par rapport aux substances aqueuses, les huiles agissent comme un film protecteur sur la muqueuse nasale sèche – les points douloureux peuvent ainsi se régénérer [4]. Pour ce faire, il suffit de frotter l’intérieur du nez avec de l’huile d’olive ou de chanvre.

Sprays nasaux naturels pour une haleine reposante

Aimeriez-vous pouvoir respirer librement à nouveau ? Vous souhaitez vous endormir facilement le soir et vous réveiller le matin avec le nez dégagé ? Dans ce cas, il est bon de se tourner vers les sprays nasaux à base de plantes, qui, contrairement aux gouttes nasales décongestionnantes, peuvent être utilisés sans mauvaise conscience. Grâce à la combinaison spéciale de principes actifs, les ingrédients naturels se soutiennent mutuellement.

Les études montrent : Rinçages nasaux au xylitol bien tolérés

Un essai contrôlé randomisé sur 15 sujets a montré que le xylitol dans l’eau est un agent de rinçage nasal bien toléré. Par rapport aux solutions salines classiques, les rinçages au xylitol entraînent une plus forte amélioration des symptômes à court terme. [5].

En combinaison avec les propriétés bénéfiques du CBD, il est possible d’obtenir des succès à la fois actifs et préventifs. Pour que vous puissiez enfin respirer librement à nouveau.

Huile d’eucalyptus comme film protecteur rafraîchissant

L’eucalyptus est un remède qui a fait ses preuves en cas de rhume. Les feuilles de l’arbre trouvent également une utilisation alternative pour un nez sec. L’huile essentielle qu’il contient laisse un film protecteur agréable et apaisant sur la muqueuse nasale irritée et sèche et apporte un soin durable. Un parfum agréable et frais reste dans le nez.

Un seul spray nasal – de nombreuses utilisations

Comme nous l’avons déjà mentionné, les causes de la sécheresse nasale sont multiples, tout comme les utilisations possibles des sprays nasaux naturels. Par rapport aux gouttes nasales décongestionnantes classiques, elles peuvent être utilisées pour divers problèmes – comme un compagnon pratique sur la route, en voyage et dès qu’une sensation désagréable se répand dans le nez.

  • Pour les rhumes
  • En hiver, pour un air intérieur sec
  • En cas de pollution atmosphérique
  • Pour les allergies

7 conseils contre la sécheresse de la muqueuse nasale

1. humidificateur, serviettes humides et plantes contre l’air sec de la pièce

En hiver, l’air d’une pièce est généralement très sec en raison du chauffage fréquent. Des humidificateurs ou des serviettes humides sur le radiateur peuvent aider à apporter plus d’humidité dans la pièce. Les plantes tropicales peuvent également contribuer à améliorer l’humidité.

2. des sprays nasaux hydratants pour humidifier régulièrement les muqueuses.

Les sprays hydratants veillent à ce que la muqueuse nasale reste humide et puisse se régénérer régulièrement. Sur la route ou en voyage, les sprays sont un compagnon pratique qui se glisse dans toutes les poches.

3. boire suffisamment de liquides

Une consommation régulière d’alcool permet d’éviter un manque de liquides. L’eau ou les tisanes sont préférables aux boissons gazeuses et autres.

4. inhalations avec de la vapeur et des rinçages nasaux

La vapeur des inhalations humidifie doucement la muqueuse nasale. Enrichies en huiles essentielles, les inhalations sont particulièrement apaisantes. Les douches nasales aident à chasser les germes et à décoller les incrustations.

5. faire de l’exercice au grand air

Que ce soit en été ou en hiver, si vous passez beaucoup de temps dans des pièces climatisées ou fortement chauffées, vous devriez sortir régulièrement à l’air frais, de préférence après la pluie et par temps de bruine. Votre nez vous remerciera.

6. soigner la peau irritée du nez

Les muqueuses nasales ne sont pas les seules concernées : le nez lui-même peut également souffrir de la sécheresse de l’air. Tout comme le fait de se moucher trop souvent, le froid contribue à rendre la peau gercée. Les baumes nourrissants sont bons pour les peaux stressées. Si l’intérieur du nez sec est déjà douloureux, on peut appliquer de l’huile de chanvre ou d’olive sur les zones concernées. Ils hydratent et apaisent la muqueuse nasale irritée.

7. Bains chauds pour se détendre

Les bains chauds contribuent à la régénération et ont un effet positif sur l’humidité. Les bains dits « relaxants » sont faciles et rapides à réaliser soi-même. On peut y ajouter des huiles essentielles apaisantes, comme l’huile d’eucalyptus. Idéal après une longue journée pour réchauffer les membres froids et faire du bien au nez.

Conclusion

La sécheresse de la muqueuse nasale est désagréable et gênante – mais dans la plupart des cas, elle disparaît en quelques jours. Néanmoins, il est important de faire quelque chose à ce sujet : Si la muqueuse nasale est sèche ou déchirée, les virus et les bactéries peuvent s’installer plus facilement. Les sprays nasaux naturels contribuent en outre à apaiser et à humidifier la muqueuse nasale. Par rapport aux sprays nasaux décongestionnants classiques, ceux-ci n’irritent pas la peau en plus et contribuent à une régénération à long terme – sans effet d’accoutumance. Pour que vous puissiez respirer à nouveau.

Sources

[1] Hildenbrand, T., Weber, R. et Brehmer, D. (2011). Rhinite sicca, nez sec et rhinite atrophique : une revue de la littérature. Eur Arch Otorhinolaryngol. 268(1). (17-26). Téléchargé le 05 janvier 2021, de [Quelle]

[2] Faber, S., Marzi, C., Meyer, E. (2007). Le manuel TRIAS. Un auto-traitement approprié. Trias : Stuttgart.

[3] Bujard, M. (2018). Muqueuse nasale sèche (rhinite sicca). Deximend. Connaissances des médecins généralistes en ligne. Téléchargement du 05 janvier 2021, par [Quelle]

[4] Müller, M. (2020). Nez sec – causes, symptômes et traitement. Téléchargement du 05 janvier 2021, par [Quelle]

[5] Weissman, J., Fernandez, F. et Hwang, P. (2011). L’irrigation nasale au xylitol dans la gestion de la rhinosinusite chronique : une étude pilote. Laryngoscope. 121(11):2468-72. téléchargé le 05 janvier 2021, à partir de [Quelle]

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