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CBD

10 façons d’utiliser le CBD au quotidien

Le CBD est un véritable produit polyvalent qui trouve une application complémentaire dans différents domaines. Ce que beaucoup ignorent, c’est que le CBD peut aussi aider à résoudre des problèmes typiques de la vie quotidienne et qu’il est utilisé à titre préventif dans le sens d’une promotion de la santé – pour plus de bien-être et de légèreté au quotidien.

CBD – C’était quoi déjà ?

Le cannabidiol, ou CBD, est extrait de la plante de chanvre. Ce phytocannabinoïde peut être utilisé de manière alternative pour toute une série de thèmes liés à la santé et est de plus en plus au centre de nombreuses études scientifiques ces dernières années. Contrairement au THC, le CBD n’est pas psychoactif et peut donc être intégré de manière idéale dans la vie quotidienne. Grâce à son large spectre d’action et à ses propriétés positives, le CBD contribue naturellement au maintien et à la promotion de la santé.

Si vous aussi, vous souhaitez faire quelque chose de plus pour votre santé et votre bien-être, vous êtes au bon endroit. Nous vous présentons ci-dessous 10 possibilités d’utilisation du CBD au quotidien. En effet, le cannabinoïde s’intègre parfaitement dans votre routine quotidienne et vous apporte un plus en matière de bien-être et d’équilibre.

Dix possibilités d’utilisation du CBD au quotidien

1. plus de détente et d’équilibre

Deux des principales raisons pour lesquelles le CBD est si apprécié dans la vie quotidienne sont les propriétés relaxantes et harmonisantes du cannabidiol. La vie se déroule rarement exactement comme prévu – des choses inattendues s’interposent souvent et croisent nos plans. Les rendez-vous, les obligations et les délais font que nous sommes souvent sous tension au quotidien.

Si les différentes exigences sont gérées avec calme et sérénité, le stress négatif ne doit même pas apparaître. La détente et l’équilibre permettent d’accomplir les activités en cours de manière plus efficace et plus efficiente. Tout l’environnement en profite.

Mais comment le CBD assure-t-il la détente et l’équilibre ?

Le fait que le CBD contribue à favoriser le calme et l’harmonie intérieurs n’est pas une vue de l’esprit ou un effet placebo. En effet, le CBD agit de manière ciblée par le biais de ce que l’on appelle le « mécanisme d’action ». Système endocannabinoïde.

Celui-ci fait partie de notre corps et est responsable de la modulation du plaisir, de l’énergie et du bien-être. Il équilibre le corps et joue un rôle important dans notre bien-être. [1].

Conseil CBD VITAL : Une tasse de thé au chanvre Just Relax contribue également à la détente et au repos. Le plaisir vitalisant du thé favorise le calme intérieur et l’équilibre pour traverser la journée avec sérénité et attention.

2. un bon sommeil

Comme Emmanuel Kant l’avait déjà reconnu, trois choses aident à supporter la pénibilité de la vie : l’espoir, le sommeil et le rire. L’importance du sommeil pour notre santé est énorme. Si le corps n’a pas assez de phases de repos et de récupération, cela peut favoriser l’apparition de différents troubles et maladies ainsi que l’obésité.

Les troubles du sommeil et l’insomnie qui en découle sont un problème très répandu dans la société actuelle. Les experts estiment que les causes de l’insomnie sont notamment les suivantes :

  • Des situations de vie stressantes
  • Stress
  • Hygiène du sommeil inadaptée
  • Troubles de la santé
  • Prise de médicaments [2]

Le CBD sert ici d’alternative naturelle et supplémentaire pour les problèmes de sommeil. Il est rapporté que le CBD favorise la qualité de l’endormissement et du sommeil et peut aider à se rendormir plus rapidement en cas de réveils nocturnes. Selon les réactions, les personnes concernées se réveillent plus reposées et se sentent moins fatiguées. [3].

Outre le CBD, la mélatonine, l’hormone du sommeil produite par l’organisme, contribue également à une meilleure qualité d’endormissement et de sommeil. Des études indiquent qu’en plus de la qualité du sommeil, la durée totale du sommeil peut être influencée positivement par la mélatonine. [4].

Les gouttes pour le sommeil au chanvre et à la mélatonine de CBD VITAL contiennent en plus des extraits de feuilles d’orange amère et de mélisse. Ces deux éléments ont toujours été utilisés de manière traditionnelle pour traiter les problèmes de sommeil. Les gouttes peuvent être idéalement combinées avec de l’huile de CBD afin de compléter leur action.

3. gestion durable du poids

La gestion du poids décrit la combinaison de plusieurs mesures différentes qui contribuent à long terme à réduire le surpoids et à maintenir le poids. Ces mesures concernent généralement les domaines suivants :

  • Activité physique et sport
  • Alimentation
  • Adaptations de l’allaitement maternel
  • Habitudes et comportement

Les personnes qui souhaitent perdre du poids et le maintenir à long terme devraient donc envisager de repenser tous ces aspects de leur vie et de les rendre plus favorables à la santé. Pour cela, il est important de penser à long terme. Outre une activité physique régulière au quotidien et une alimentation saine, il est également important de se faire régulièrement plaisir. Offrez-vous de temps en temps quelque chose de bon !

Tous ceux qui ont déjà essayé de perdre du poids savent que cela demande beaucoup de motivation et de discipline. Un bien-être équilibré est un bon garant pour s’en tenir à long terme à des habitudes modifiées. Le CBD peut vous aider de plusieurs manières.

Mais des indications directes parlent également en faveur de l’utilisation du CBD pour la gestion du poids :

Des études montrent que le CBD peut induire des phénotypes bruns et favoriser le métabolisme des lipides. Les cellules adipeuses brunes brûlent directement les calories pour produire de la chaleur au lieu de les stocker. Le CBD pourrait donc être utilisé pour prévenir l’obésité. D’autres études à long terme sont nécessaires [5].

Les gélules brûle-graisses au chanvre avec des micronutriments sélectionnés soutiennent le métabolisme énergétique et nerveux. Associé au CBD, cet ensemble de solutions globales peut aider à la gestion du poids. Une alimentation saine et une activité physique suffisante constituent la base.

Le concept de l’alimentation intuitive est idéal pour ceux qui recherchent des méthodes de gestion du poids à long terme. Cette approche est totalement opposée aux régimes traditionnels et est censée être bénéfique non seulement pour le corps, mais aussi et surtout pour le psychisme. Les personnes qui suivent un concept d’alimentation intuitive écoutent leurs caractéristiques physiologiques de faim et de satiété. Manger selon son instinct pour plus de joie de vivre, de liberté et de qualité de vie.

4) Activité physique et sport

Afin de promouvoir et de maintenir la santé, l’OMS fait les recommandations suivantes pour les adultes :

  • Au moins 150 minutes par semaine d’activité physique aérobie d’intensité modérée ou
  • Au moins 75 minutes d’activité d’intensité élevée ou
  • Activité physique aérobie combinant une intensité modérée et une intensité élevée

Si le volume et/ou l’intensité sont davantage encouragés, il est possible d’obtenir des effets supplémentaires sur la santé. [6].

Quels sont les avantages de la prise de CBD lors d’un effort physique ?

Une régénération suffisante est tout aussi importante pour la réussite sportive. Pendant cette période, le corps se remet de l’effort et reconstitue ses réserves d’énergie. Un manque de régénération peut avoir un effet négatif sur le succès de l’entraînement, affaiblir le système immunitaire et augmenter le risque de blessures.

Des pauses bien placées sont donc essentielles. Le CBD peut vous aider à vous régénérer, de sorte que vous puissiez reprendre l’entraînement rapidement et surtout en étant bien reposé.

Il est également intéressant de savoir : L’utilisation de produits à base de CBD est autorisée aussi bien dans le sport amateur que dans le sport de haut niveau. L’Agence mondiale antidopage (AMA) a déjà retiré le CBD de la liste des substances interdites, de sorte que les athlètes peuvent également utiliser le CBD pour se régénérer. [7].

5. traiter les tensions de manière globale

Un faux mouvement, une mauvaise position assise ou un courant d’air – il existe de nombreuses causes différentes qui peuvent déclencher des tensions. Ce qui est sûr, c’est que les tensions sont particulièrement gênantes et douloureuses. Les activités habituelles ne peuvent plus être effectuées comme d’habitude et la participation active à la vie quotidienne est limitée.

Le CBD peut agir sur les douleurs d’origine musculaire et contribuer positivement à un rétablissement rapide. Outre les remèdes naturels, ce sont surtout les pommades et les gels chauds qui sont utilisés en cas de tensions. Associés à la chaleur et aux massages bienfaisants, ils contribuent à détendre la musculature tendue.

Le baume CBD Arthro WARM peut aider à masser et à soulager les tensions. Le cannabidiol, le piment et de précieux ingrédients naturels stimulent la circulation sanguine et favorisent l’oxygénation des muscles. De plus, les ingrédients soignants assurent une peau douce et souple.

Il est important de suivre un traitement global pour se débarrasser des tensions à long terme. Il est donc indispensable de traiter les causes. Le stress peut également favoriser l’apparition de tensions.

6. se débarrasser du stress & des sautes d’humeur

Le stress apparaît lorsqu’il y a un écart entre les exigences respectives et le comportement subjectif pour y faire face.

Le corps réagit au stress entre autres par une augmentation de l’activité du système sympathique, une hausse de la pression artérielle ainsi qu’une augmentation de la sécrétion de catécholamines. Le stress s’accompagne généralement d’une diminution du bien-être psychique et physique. Caractérisé par un niveau élevé d’activation et de stress, le stress peut être aussi bien positif que négatif [8].

La vie quotidienne trépidante ainsi que le monde du travail moderne ont pour conséquence que le corps est souvent en état d’alerte. Si cela peut être bénéfique dans certaines situations, à long terme, le stress favorise l’apparition de différents troubles et affaiblit le système immunitaire.

Ces dernières années, le système endocannabinoïde a fait l’objet de plus en plus d’études sur le stress. Les chercheurs ont pu démontrer que les endocannabinoïdes régulent les réactions de stress et aident à rétablir l’équilibre. [9].

Les sautes d’humeur sont également un sujet récurrent. Tant chez les femmes, en raison notamment des règles et des Troubles de la ménopausecomme chez les hommes. Les sautes d’humeur peuvent nous rendre ingérables et dans ces moments-là, on n’a qu’une envie : sortir de sa peau. Grâce à ses propriétés harmonisantes, le CBD est volontiers utilisé comme alternative pour traiter les troubles de l’humeur et les symptômes typiques du syndrome prémenstruel.

Outre le CBD, il existe également des solutions orthomoléculaires en cas de stress. Un apport suffisant en vitamines, micronutriments et oligo-éléments est indispensable à la santé et à la gestion positive du stress.

Les gélules antistress CBD VITAL au chanvre aident à garder son calme dans les situations de stress. Elles soutiennent le métabolisme énergétique et nerveux et contiennent, outre l’extrait de feuilles de chanvre, des vitamines B, du magnésium, du fer et du zinc importants pour les nerfs.

Saviez-vous que le stress peut également affaiblir notre système immunitaire ?

7. système immunitaire

Le système immunitaire nous protège des différentes influences de l’environnement comme les virus ou les bactéries et sert de bouclier et de système de défense propre à l’organisme. Un véritable super-héros pour la santé.

Le système endocannabinoïde interagit avec d’autres systèmes de notre corps pour rétablir le bien-être et l’équilibre. Parmi eux, le système immunitaire [5]. D’autres études sont toutefois nécessaires pour pouvoir répondre aux effets exacts du CBD sur le système immunitaire. Ce qui est sûr, c’est qu’un bon sommeil, de la détente et suffisamment d’exercice sont les meilleurs éléments de base pour un système immunitaire fort.

La formule de protection immunitaire CBD VITAL nous fournit des vitamines, des micronutriments et des oligo-éléments essentiels pour le système immunitaire. La formule spéciale soutient les défenses immunitaires avec de la vitamine C, du zinc, de la vitamine D3 et du sélénium. Des extraits de ciste, de baies de sureau, de racine de gingembre et de badiane complètent ce complexe de nutriments puissants.

8. soins naturels de la peau

L’utilisation du CBD dans les cosmétiques est particulièrement appréciée. De plus en plus de personnes sont à la recherche de soins de la peau naturels sans ingrédients artificiels. Les parabènes et autres font qu’à la longue, la peau se dessèche et subit plus de dommages qu’elle n’en profite.

Qu’il s’agisse d’une cosmétique active ou d’une utilisation ciblée contre le vieillissement prématuré de la peau, la symbiose du CBD avec d’autres ingrédients naturels offre la base idéale pour des crèmes et des lotions de soin.

Disponible sous forme de crème de jour, de lotion pour le corps, de nettoyant pour le visage ou d’huile pour le visage pour la nuit, le soin de la peau au CBD n’est pas négligé au quotidien.

Le baume d’urgence au CBD mérite une mention particulière. Dans les situations d’urgence et les cas aigus, le baume contribue à réduire les démangeaisons et les sensations de tiraillement et aide à rétablir la barrière cutanée normale.

P.S. : Le baume aigu convient également pour les cas aigus douloureux, mais beaux, d’un autre genre. En effet, il s’utilise aussi volontiers pour soigner les tatouages récents.

La ligne de cosmétiques Premium est spécialement conçue pour répondre aux besoins des peaux matures. Selon la zone à problème, la cosmétique naturelle bio peut être utilisée de manière ciblée comme alternative naturelle :

  • Le sérum pour les yeux comme soutien naturel en cas de cernes et pour réduire les ridules de sécheresse. Contribue surtout à renforcer la partie inférieure de l’œil.
  • La crème pour les yeux en cas de rides sous les yeux et de pattes d’oie comme soin intensif pour la partie sensible et externe des yeux. Ses propriétés repulpantes et procollagènes contribuent à améliorer la tonicité du contour des yeux.
  • Le sérum liftant comme soin anti-âge raffermissant. Ce sérum hydratant contribue à raffermir la peau et à donner un teint frais.
  • La crème anti-rides aux substances actives antioxydantes contre le stress oxydatif et pour une meilleure régénération de la peau. Idéal comme soin nourrissant grâce à ses propriétés hydratantes et raffermissantes.

DIY masque pour le visage au CBD

Pour un teint frais et pur

Pour le masque pour le visage, les ingrédients suivants sont mélangés ensemble :

  • 2 cuillères à café de fromage blanc
  • ½ cuillère à café de miel
  • ½ cuillère à café de marc de café
  • 4-6 gouttes d’huile CBD

La crème fraîche rafraîchit

Le marc de café fait office d’exfoliant naturel

Le miel adoucit la peau

Appliquer sur le visage et laisser agir pendant 10 à 15 minutes avant de rincer délicatement le masque à l’eau chaude. Veiller à ce que les yeux restent fermés.

9. cuisiner sainement

Une alimentation saine et équilibrée est une bonne condition de base pour la santé et le bien-être. Pour cela, il est important de bien choisir les aliments. Outre le CBD, toute la plante de chanvre peut être utilisée pour cuisiner.

Ce super-aliment est riche en

  • Protéines et acides aminés de haute qualité
  • Acides gras oméga-3
  • Fibres alimentaires
  • Acide gamma-linolénique
  • vitamines, minéraux et oligo-éléments

Idéal pour tous ceux qui ont une alimentation saine et équilibrée ou qui souhaitent faire un peu plus attention à leur alimentation à l’avenir. Les produits de chanvre suivants sont utilisés en cuisine :

  • Huile de chanvre
  • Graines de chanvre
  • Protéines de chanvre
  • Farine de chanvre

Outre les produits Hanf only, le CBD est également utilisé dans la cuisine. Ce cannabinoïde est quasiment la cerise sur le gâteau à la crème : il apporte une dose supplémentaire de bien-être et de détente.

Emballées sous forme de boules d’énergie, nos CBD Coffee Balls vous apportent le calme nécessaire pour rester détendu et concentré, même les jours de stress.

Pour les boules d’énergie, les ingrédients suivants sont nécessaires :

  • 100g de dattes
  • 50g de noix de cajou
  • 20g de noix de pécan
  • 50g de coques de graines de chanvre
  • 2 sachets de café espresso instantané en poudre
  • 4-6 gouttes d’huile de CBD 5
  • 3 cuillères à soupe de miel

Préparation :

Tous les ingrédients sont broyés ensemble dans un mixeur. Former ensuite de petites boules. Si nécessaire, les rouler dans des chips de cacao et c’est prêt. Donne env. 12 – 15 pièces.

  • Favorisent le calme et la détente
  • Fournissent rapidement de l’énergie
  • Particulièrement délicieux comme snack avec le café.

N’hésitez pas à nous suivre sur Pinterest pour découvrir d’autres idées de recettes autour de la plante de chanvre et du CBD.

10. le CBD pour chiens et chats

Outre les humains, les animaux peuvent également bénéficier des propriétés positives du CBD. D’une part, l’huile est utilisée pour traiter différents troubles, d’autre part, pour favoriser et maintenir la qualité de vie des quadrupèdes. C’est pourquoi l’huile est souvent utilisée chez les chiens âgés, afin qu’ils puissent encore profiter pleinement de leurs dernières années.

Comme les humains, les animaux possèdent un système endocannabinoïde qui participe à différents processus physiologiques. En principe, le système endocannabinoïde est structuré de manière similaire chez tous les animaux, mais les chiens se distinguent particulièrement dans ce domaine. Ils possèdent un système endocannabinoïde particulièrement développé, avec une concentration unique de récepteurs dans le tronc cérébral et le cervelet. [5].

Nos extraits VET CBD Premium pour le soin des animaux ne contiennent ni THC ni terpènes, qui ne conviennent pas aux chiens et aux chats. Ceci est rendu possible par un processus d’extraction spécial. Ainsi, vos animaux de compagnie peuvent eux aussi profiter des propriétés positives du CBD.

Ma routine CBD

Comme vous pouvez le constater, il n’y a pratiquement aucun domaine de la vie où le CBD ne peut pas apporter un peu plus de bien-être et d’équilibre. Que ce soit pour une détente générale au quotidien, pour un meilleur sommeil, une peau douce et veloutée, contre le stress ou pour vous aider à atteindre votre poids de forme, le CBD peut être intégré de manière idéale dans votre routine quotidienne et vous aider à atteindre vos objectifs.

Les produits CBD ne doivent bien sûr pas non plus manquer lors des voyages. Les gélules de CBD sont idéales pour les voyages, car elles peuvent être rangées de manière pratique dans une valise ou un sac.

Si vous avez besoin d’aller vite, nous vous recommandons le spray buccal pratique CBD VITAL au cannabidiol activé et à la saveur douce et mentholée. Ce compagnon pratique peut également être intégré de manière idéale dans la routine quotidienne du matin pour l’hygiène buccale.

Conclusion

L’utilisation du CBD ne se limite pas au traitement alternatif des problèmes de santé. Les personnes qui ne sont pas concernées par la santé peuvent également profiter des propriétés du cannabinoïde. Que ce soit pour améliorer la qualité du sommeil, pour la régénération après un effort sportif ou comme soutien naturel à la gestion du poids, le CBD favorise le bien-être, l’équilibre et la détente au quotidien et ne devrait donc manquer dans aucun foyer.

Sources

[1] Moskowitz, M. (2019). Le système endocannabinoïde. Dans Guérir avec le CBD. Le manuel scientifiquement fondé sur l’utilisation médicale du cannabidiol. Leinow & Birnbaum (éd.). Riva Verlag : Munich.

[2] Lehofer, M. (2019). L’insomnie. Téléchargement du 08 septembre 2020, de [Quelle]

[3] Patel, R. En bonne santé avec l’huile de CBD. Le remède miracle contre le stress, les douleurs, les troubles du sommeil et bien plus encore. Éditions Dorling Kindersley : Munich.

[4] Ferracioli-Oda, E., Qawasmi, A., Bloch, M. (2013). Méta-Analyse : La mélatonine dans le traitement des troubles primaires du sommeil. Plos one. 8(5). Téléchargement du 08 septembre 2020, par [Quelle]

[5] Leinow, L. & Birnbaum, J. (2019). Se soigner avec le CBD. Le manuel scientifiquement fondé sur l’utilisation médicale du cannabidiol.

[6] Rütten, A. & Pfeifer, K. (2016). Recommandations nationales pour l’activité physique et la promotion de l’activité physique. Ministère fédéral de la santé.

[7] AMA (2020). Prohibited in Competition. Les cannabinoïdes. Téléchargement du 22 avril 2020 de [Quelle]

[8] Plaumann M., Busse A. & Walter U. (2006) Les bases du stress. In : KKH Kaufmännische Krankenkasse (eds) Livre blanc sur la prévention. Springer : Berlin.

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