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CBD

7 conseils pour les débutants en matière de CBD : le guide ultime !

L’huile de CBD est considérée comme la nouvelle arme miracle contre le stress, l’agitation et la pression de la vie quotidienne. Il promet toute une série d’avantages pour votre bien-être – à condition que vous utilisiez le produit correctement et que vous soyez conscient de ses particularités. Dans cet article, vous trouverez 7 conseils que vous devez connaître en tant que nouvel arrivant.

Le CBD, un produit polyvalent pour la vie quotidienne

Connaissez-vous quelqu’un qui a déjà fait l’expérience du cannabidiol, ou CBD en abrégé ? Le phytocannabinoïde naturel de la plante de chanvre jouit aujourd’hui d’une grande popularité : qu’il s’agisse d’un soutien à base de plantes pour les journées stressantes, d’un remède maison traditionnel contre le manque de sommeil ou d’un complément thérapeutique moderne, les utilisations possibles sont aussi variées que les défis quotidiens eux-mêmes.

L’énergie des plantes avec une colonne vertébrale scientifique

Les chercheurs ont déjà découvert que ce cannabinoïde est capable d’interagir avec le système endocannabinoïde. Ce système fait partie du système nerveux et chacun d’entre nous le porte en lui. Grâce à ce système, le CBD peut produire une variété d’effets, qui contribuent tous à orienter le corps vers le bien-être. Ça semble prometteur, n’est-ce pas ? Les nouveaux venus à l’huile de CBD l’abordent donc avec beaucoup d’espoir, et souvent avec des attentes peu claires ou fausses. Dans l’article suivant, nous avons donc résumé 7 conseils que tout nouvel arrivant devrait absolument prendre en considération.

7 conseils pour les débutants en matière de CBD

  1. Aborder la question avec un esprit ouvert
  2. Adapter le produit aux besoins à tout moment
  3. Ne pas comparer les expériences
  4. Restez patient
  5. Commencez lentement
  6. Moins, c’est plus
  7. Ne vous laissez pas influencer par le goût et l’apparence.

Abordez la question avec un esprit ouvert !

Ceux qui commencent à utiliser l’huile de CBD en ont certainement beaucoup entendu parler. Les rapports d’expérience et les informations transmises par les médias font que beaucoup ont une image déformée de la plante de chanvre. Par conséquent, le plus important au préalable : le cannabidiol est l’un des nombreux non-psychoactif Cannabinoïdes de la plante de chanvre [1].

Les effets intoxicants ne sont donc pas à craindre. L’UE a fixé une limite supérieure pour la teneur en THC des produits à base de CBD. Ces limites doivent être respectées par les fabricants et donnent aux consommateurs la garantie de ne recevoir que des produits contenant peu ou pas de THC. Par conséquent, vous n’avez pas à vous soucier d’effets psychoactifs avec les huiles de CBD de haute qualité qui sont disponibles dans le commerce.

« L’Organisation mondiale de la santé a confirmé le bon profil de sécurité. [2] et l’Organisation mondiale antidopage a également inclus la CBD dans la liste des substances autorisées pour les athlètes ».

Les effets indésirables devraient donc être absents avec le CBD – surtout dans la gamme des dosages standard, qui sont donnés si l’on respecte les recommandations de consommation.

Adaptez le produit à vos besoins à tout moment !

Le cannabidiol n’a pas de potentiel de dépendance physique, et il n’y a aucune preuve d’effets d’accoutumance. Vous pouvez donc interrompre la prise à tout moment et adapter le nombre de gouttes à vos besoins.

En principe, une prise régulière est recommandée, surtout le premier mois, afin de se faire une idée du dosage et des caractéristiques particulières du cannabinoïde. Ensuite, l’admission peut être ajustée en fonction des besoins. Dans la plupart des cas, le dosage peut même être réduit au fil du temps.

Le CBD est un soutien mental et physique doux issu de la nature.

Ne comparez pas les expériences !

Chaque corps est individuel : les rapports d’expérience fournissent des orientations et des informations passionnantes, mais ils ne doivent pas être utilisés comme une comparaison directe. Les paramètres suivants peuvent influencer la manière et le moment où l’on perçoit les effets du phytocannabinoïde :

  • Forme posologique
  • Taille et poids
  • Perception subjective
  • Situation initiale

Même si deux personnes prennent le même produit pour le même sujet, les mêmes effets ne sont pas nécessairement obtenus au même moment. Il y a des personnes qui réagissent de manière particulièrement sensible aux produits naturels et d’autres qui le sont moins et qui ont simplement besoin de plus de temps.

Selon le produit, l’apparition des effets peut varier. Pour en savoir plus, consultez l’article sur le thème « Durée de l’effet – Combien de temps et à quelle vitesse le CBD agit-il ?

En bref : aussi différentes que soient les génétiques, aussi différentes que soient les expériences avec le CBD.

Restez patient !

Un autre conseil, particulièrement important : soyez patient. Beaucoup oublient que le CBD est un produit naturel – et non un médicament. Il faut du temps pour que le corps s’habitue à l’apport de cannabinoïdes exogènes et pour que les premiers effets se manifestent. Le cannabinoïde n’intervient pas directement dans certains processus, mais interagit de manière holistique et solidaire avec l’organisme pour le ramener doucement à l’équilibre.

« Vous devriez donner au corps au moins trois semaines », tel est le conseil des experts. Nombreux sont ceux qui espèrent des effets immédiats et qui, déçus, arrêtent la prise trop tôt. Donc, si vous ne remarquez rien après deux ou trois jours, ne tirez pas de conclusions hâtives et donnez une chance à la plante de chanvre.

L’huile de CBD est versée directement sous la langue sur la muqueuse buccale pour des effets optimaux. Pour en savoir plus sur la consommation correcte, consultez l’article du magazine « Consommation et durée de conservation de l’huile de CBD ».

Commencez doucement !

Plus la concentration est élevée, meilleurs sont les effets ? Non, nous ne pouvons pas souscrire à cela. Sauf prescription contraire de votre médecin, vous devriez commencer par des concentrations dans la fourchette d’entrée (5 % à 10 %). Pour les thèmes liés au bien-être, ils peuvent déjà produire les effets escomptés.

La concentration indique la quantité d’extrait de CBD contenue dans le flacon.

Moins, c’est plus !

Est-ce que beaucoup d’aide est la même ? En matière de dosage également, le conseil est le suivant : « moins, c’est souvent plus ». Approchez-vous lentement du dosage recommandé. Dans de nombreux cas, une réduction du nombre de gouttes est également utile.

La prise combinée de médicaments doit être discutée avec le médecin afin d’exclure d’éventuelles interactions. En outre, un intervalle de temps entre les prises est recommandé.

Ne vous laissez pas tromper par le goût et l’apparence !

De « L’huile a un agréable goût de noix » à « L’huile a un goût très corsé ». On entend toujours des commentaires différents sur le goût de l’huile de CBD. Il est important de le savoir : Le cannabidiol est un produit naturel – le goût peut varier en fonction du lot et de la matière végétale utilisée. Il peut donc arriver qu’un lot ait une couleur légèrement plus claire ou un goût plus intense que l’autre.

Selon le profil terpénique et l’huile de support, l’huile de CBD a un goût allant de légèrement noiseté à amer et fort. L’arôme corsé peut être légèrement adouci en utilisant les huiles de support.

Toutefois, des analyses régulières permettent de garantir que chaque lot contient toujours les mêmes substances végétales dans la même concentration. Un goût ou un aspect légèrement altéré ne réduit pas la qualité de l’huile.

Conclusion

Un certain nombre de points sont source de confusion, en particulier pour les nouveaux venus dans le domaine de la CBD. Des attentes erronées ainsi qu’un manque général de connaissances ou des connaissances erronées sur la plante de chanvre et ses caractéristiques particulières peuvent conduire à l’abandon de la consommation dès le début. C’est dommage, car les premiers résultats ne sont généralement visibles qu’après une à deux semaines. Le CBD est un produit naturel qui fait doucement évoluer le corps vers le bien-être par le biais du système endocannabinoïde propre à l’organisme – les expériences avec les produits CBD sont aussi individuelles que les sentiments de chaque personne. Il est préférable de se faire sa propre opinion et de découvrir par soi-même le potentiel du chanvre.

Sources et études

[1] Pellati, F. et al. (2018). Cannabis sativa L. et cannabinoïdes non-psychoactifs : leur chimie et leur rôle dans le stress oxydatif, l’inflammation et le cancer. Doi : 10.1155/2018/1691428. téléchargé le 17 juin 20201, de. [Quelle]

[2] OMS. (2017). Drogues (psychoactives) : cannabidiol (composé du cannabis). Téléchargé le 17 juin 20201, à partir de [Quelle]

[3] AMA. (o.y.). Cannabinoïdes. L’huile de cannabidiol (CBD) est-elle interdite ? Téléchargé le 17 juin 2021, à partir de [Quelle]

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