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Soins spéciaux pour la peau en été : ce qu’il faut surveiller

Sueur, petits boutons, pores dilatés : les chaudes journées d’été sont éprouvantes pour la peau. Dorlotez votre peau avec les bons soins et le soutien des nutricosmétiques. Pour que vous puissiez rayonner pendant l’été. Découvrez comment cela fonctionne ici.

Été – Soleil – Coup de soleil

Les températures augmentent, les jours rallongent et les vêtements raccourcissent. Nous nous adaptons à la saison chaude. Il est d’autant plus important d’adapter également nos soins de la peau aux températures élevées.

Dans l’article du magazine suivant, nous clarifions les effets du soleil sur notre peau et ce à quoi vous devez faire attention lorsque vous achetez des produits de soins de la peau en été. Découvrez comment les nutricosmétiques peuvent contribuer à protéger votre peau des radicaux libres. Vous pouvez également vous attendre à des conseils pratiques et des astuces pour rester « cool » pendant la saison chaude.

Effets du soleil sur la peau

Il est déjà connu que le soleil est indispensable à la formation de la vitamine D et qu’il remonte le moral. Toutefois, un ensoleillement excessif peut avoir des effets négatifs, qui se manifestent tôt ou tard sur la peau.

Qu’arrive-t-il à la peau lorsqu’elle est exposée au soleil ?

Les UVA pénètrent dans la peau et font émerger la mélanine, un pigment responsable de la coloration de la peau, des couches plus profondes de la peau. Cela permet également à la peau de bronzer pendant une période limitée.

Les rayons UVB stimulent les mélanocytes, ce qui assure une production accrue de mélanine. En conséquence, la peau devient brune et commence à s’épaissir. La peau construit son propre bouclier protecteur [1].

Conséquences possibles d’un rayonnement UVA trop intense :

  • Peau sèche
  • Dommages aux fibres élastiques

À long terme, une trop forte exposition aux UVA favorise le vieillissement prématuré de la peau et la formation de rides. Les cellules peuvent également être endommagées par la lumière UVA. Les bons soins sont donc d’autant plus importants.

Les bons produits de soins pour l’été

La peau a besoin de soins différents en été et en hiver. Les crèmes et pommades hydratantes sont généralement recommandées. Les soins de la peau sont particulièrement importants avant et après une exposition intensive au soleil. Lorsque vous achetez des produits de soins pour l’été, vous devez donc accorder une attention particulière à quelques points.

Produits avec facteur de protection solaire

Les produits de soins avec un facteur de protection solaire sont particulièrement importants, surtout si vous passez beaucoup de temps au soleil. Le choix de l’écran solaire le plus approprié dépend de votre type de peau. Plus la peau est claire, plus elle est sensible et plus l’effet protecteur du produit de soin doit être élevé. Les enfants ont généralement besoin d’un facteur de protection solaire plus élevé en raison de leur peau très sensible.

Les écrans solaires sont généralement répartis dans les catégories suivantes :

  • SPF 6 à 10 (protection légère)
  • SPF 15 à 25 (protection moyenne)
  • SPF 30 à 50 (haute protection)
  • Facteur de protection solaire supérieur à 50 (très haute protection) [4]

Lotion hydratante

Aussi agréables que soient le soleil et les températures élevées, les rayons intenses du soleil assèchent la peau et favorisent le vieillissement prématuré et la formation de rides. Par conséquent, en plus de la crème solaire, utilisez également des crèmes et des lotions hydratantes. Les crèmes grasses sont moins recommandées en été en raison de la production accrue de sueur et de sébum.

Gels rafraîchissants et rafraîchissants

Les gels et lotions rafraîchissants sont particulièrement rafraîchissants lors des températures élevées de l’été.

Conseil : pour une expérience plus intense, vous pouvez les conserver au réfrigérateur.

Protection de l’intérieur et de l’extérieur avec Nutricosmetics

Nous pouvons non seulement protéger notre peau de l’extérieur, mais aussi la soutenir idéalement de l’intérieur à l’aide de micronutriments, de vitamines et d’oligo-éléments. Ils aident l’organisme à lutter contre les radicaux libres et donc contre les influences environnementales néfastes telles que les rayons UV, le stress ou les polluants. Les nutricosmétiques poursuivent précisément cet objectif.

Nutricosmetics

Le terme « nutricosmétique » est une combinaison des mots « nutrition » et « cosmétique ». Il décrit l’approvisionnement idéal de la peau, des cheveux et des ongles en vitamines, oligo-éléments et micronutriments. Si vous voulez garder votre apparence fraîche et sans rides le plus longtemps possible, vous ne devez pas vous contenter de produits cosmétiques pour l’extérieur, mais aussi intégrer des cosmétiques nutritifs dans votre routine quotidienne. L’exemple suivant illustre l’importance des micronutriments pour la peau.

Expérience sur la vitamine C

Notre expérience sur la vitamine C montre à gauche une pomme non traitée qui s’oxyde et devient brune avec le temps. Sur le côté droit, vous voyez une pomme qui a été arrosée de citron. Les citrons sont naturellement riches en vitamine C et protègent la pomme des radicaux libres et des influences environnementales négatives. Il reste frais plus longtemps. Nutrikosmetik a le même objectif avec la peau.

4 conseils pour une peau nette en été

1. les exfoliations

En fait, la couche supérieure de la peau se renouvelle régulièrement. Avec un peeling, vous pouvez soutenir votre peau dans ce processus, favoriser la circulation sanguine et nettoyer les pores.

Le miel, le café et le CBD s’avèrent être un super trio lorsqu’il s’agit de réaliser un gommage naturel du visage. Ce gommage maison est rapide à préparer et est particulièrement bon pendant les chaudes journées d’été.

Masque facial DIY

Pour le masque facial rapide au CBD, mélangez 2 cuillères à café de lait caillé, ½ cuillère à café de miel, ½ cuillère à café de marc de café et 4 gouttes d’extrait naturel CBD PREMIUM Oil 5%.

  • Le caillé refroidit
  • Le marc de café agit comme un exfoliant naturel
  • Le miel rend la peau souple

Le masque peut être appliqué directement et doit être lavé du visage après environ 10 minutes. Il laisse la peau douce comme du velours.

Attention : Comme l’exfoliation rend la peau plus sensible à la lumière pendant un court moment, il est recommandé de l’utiliser le soir.

2. Nettoyage complet du visage

En raison de l’augmentation de la transpiration et de la production de sébum, un nettoyage complet du visage est particulièrement important en été pour éviter les impuretés. Lorsque vous nettoyez votre visage, recherchez des ingrédients doux et respectueux de la peau. Il est conseillé d’utiliser un nettoyant hydratant pour le visage.

3. cosmétiques naturels légers

Comme le nettoyage du visage, les cosmétiques doivent être doux pour la peau. Les cosmétiques naturels légers favorisent une sensation agréable sur la peau et l’aident à respirer.

Conseil : en été, n’utilisez pas de crèmes et de lotions à forte teneur en graisse, car la production de sébum et de sueur est déjà stimulée.

Vidéo : Cosmétiques naturels CBD BIO de CBD VITAL

4. des sprays pratiques avec un effet rafraîchissant

Les sprays rafraîchissants pour le corps s’avèrent particulièrement rafraîchissants, car on n’a pas toujours la possibilité de sauter dans une piscine fraîche. Ils ne sont généralement composés que d’eau ou sont enrichis d’un ou deux autres ingrédients soignants. Les sprays sont disponibles dans les pharmacies et sont également très faciles à réaliser soi-même – idéal pour donner un coup de fraîcheur entre les deux.

Pour un Spray pour le corps DIY vous n’avez besoin que de quelques ingrédients :

  • Petit flacon pulvérisateur
  • Eau
  • Huile essentielle
  • Gel d’Aloe Vera si nécessaire

Mélangez environ 250 millilitres d’eau bouillie avec 3-4 gouttes d’huile essentielle de votre choix (nous avons utilisé une huile de lavande) et versez le mélange dans le flacon pulvérisateur. Si nécessaire, vous pouvez également ajouter un peu de gel d’aloe vera pour donner au spray un effet nourrissant supplémentaire. Au mieux, conservez le spray au réfrigérateur et utilisez-le à votre guise.

Les bons soins pour les coups de soleil

Malheureusement, un ou deux coups de soleil sont courants en été. Souvent, cela arrive plus vite que vous ne le pensez et bang, la peau est rougie. Les coups de soleil peuvent être douloureux et le port de vêtements peut devenir inconfortable. Si vous remarquez déjà que vous vous êtes exposé au soleil un peu trop longtemps, vous pouvez agir à temps pour réduire les symptômes.

Les propriétés suivantes sont particulièrement importantes pour un bon gel après-soleil :

  • Refroidissement
  • Hydratant
  • Anti-inflammatoire

L’aloe vera et le CBD s’avèrent idéaux pour les soins de soutien des coups de soleil légers. Une analyse portant sur un total de 23 études sur l’aloe vera, axées sur la cicatrisation et la prévention des plaies, a montré que l’aloe vera contribue à maintenir l’humidité de la peau et à favoriser la cicatrisation des plaies. [8].

Le gel de la plante aloe vera contient les ingrédients bénéfiques pour la santé. Il contient un total de 75 ingrédients actifs tels que des vitamines, des enzymes, des minéraux, des sucres, de la lignine, des saponines, de l’acide salicylique et des acides aminés. [9].

Après-Soleil DIY avec Aloe Vera et CBD

Le gel après-soleil maison à l’aloe vera avec CBD rafraîchit et apporte à la peau des ingrédients précieux et de l’hydratation. Complété par les propriétés du CBD, le phytocannabinoïde de la plante de chanvre, le gel aide la peau à se régénérer après un coup de soleil.

Ingrédients :

  • 4-6 feuilles d’aloe vera (selon la taille)
  • 6 gouttes d’huile de CBD PREMIUM 5

Les ustensiles suivants sont nécessaires :

  • Couteau/ éplucheur
  • Cuillère
  • Blender
  • Pot à mixer
  • Petit pot

Préparation :

  1. Séparez soigneusement les feuilles de la plante afin de ne pas endommager les autres parties de la plante.
  2. Avant de retirer le gel, il est nécessaire de placer la feuille debout dans un verre pendant environ une à deux heures – de cette façon, le jus jaunâtre qu’elle contient s’écoule. Coupez ensuite environ 1 cm du bord et jetez-le.
  3. Ensuite, coupez un côté extérieur de la feuille avec un économe ou un couteau. Le gel peut ensuite être retiré à l’aide d’une cuillère. Idéalement au-dessus d’un récipient afin de ne pas perdre le précieux gel.
  4. Enfin, déposez l’huile essentielle et l’huile de CBD dans le récipient et mélangez le tout pendant quelques secondes. Si vous êtes pressé, vous pouvez aussi mélanger les ingrédients avec une fourchette ou un fouet.
  5. Versez ensuite la crème dans un petit bocal et conservez-la au réfrigérateur. Elle s’y conserve pendant au moins une semaine et non seulement elle hydrate mais elle rafraîchit aussi le coup de soleil de manière apaisante.

Conseil : vous pouvez également utiliser le gel contre les piqûres de moustiques qui démangent.

Conclusion

Aussi belle que soit la saison chaude, l’été est une période particulièrement difficile pour notre peau. Il faut donc se protéger suffisamment des rayons UV. En plus des vêtements et de la crème solaire appropriée, il est recommandé d’utiliser des soins hydratants, complétés par des soins nutricosmétiques pour des résultats optimisés. Préservez votre peau pure et fraîche en été – naturellement & avec le pouvoir des plantes.

Sources

[1] Okamoto, I. (2019). Le soleil et ses effets. Téléchargé le 22 juillet 2020, à partir de [Quelle]

[2] Okamoto, I. (2019). Coup de soleil. Trop de soleil. Téléchargé le 22 juillet 2020, à partir de [Quelle]

[3] Trautinger, F. (2018). Coup de soleil. Téléchargé le 22 juillet 2020, à partir de [Quelle]

[4] Office fédéral de la radioprotection. (2019). Protection contre les UV grâce à un écran solaire

[5] Hirscher, P. (2018). Sain grâce à l’astaxanthine. Comment prévenir le vieillissement de la peau, combattre les inflammations et rester jeune et en forme grâce à l’antioxydant le plus puissant. Riva Verlag : Munich.

[6] Waratu, M. (1991). Fonctions et activités biologiques des caroténoïdes animaux. Pure and Applied Chemestry 63(1), p. 141.

[7] Younus, H. (2018). Potentiels thérapeutiques de la superoxyde dismutase. 12(3) : 88-93.

[8] Hekmatpou, D., Mehrabi, F., Rahzani, K., Aminiyan, A. (2019). L’effet des essais cliniques de l’Aloe Vera sur la prévention et la guérison des plaies cutanées : une revue systématique. 44(1) : 1-9. téléchargé le 21 juillet 2020, à partir de [Quelle]

[9] Surjushe, A., Vasani, R., Saple, D., (2008). Aloe vera : une brève revue. Indian J Dermatol. 2008 ; 53(4) : 163-166. téléchargé le 21 juillet 2020, de. [Quelle]

[10] Schmiedel, V. (2019). Thérapie nutritionnelle. La médecine orthomoléculaire dans la prévention, le diagnostic et la thérapie. (4e éd.). Theime : Stuttgart.

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